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아침에 일어나 허리 한 번 제대로 펴기가 힘드시진 않으셨나요?피곤함이 쉬이 가시지 않고, 자꾸 소화도 안 되는 것 같고, 몸이 예전같지 않다는 걸 요즘 부쩍 느끼고 계신다면 건강기능식품에 눈이 가기 시작할 겁니다.하지만 시중엔 수백 가지 제품이 넘쳐나고, 정보는 너무 많아서 도대체 어떤 걸 골라야 할지 더 혼란스럽기만 하죠. 이럴 때 우리가 믿고 참고할 만한 기관이 있습니다. 바로 서울대학교병원 가정의학과입니다.서울대병원에서는 실제 환자 진료와 연구를 바탕으로, 국민에게 실제로 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 5가지를 정리해 발표한 바 있습니다. 그 이유와 효과, 복용법까지 지금부터 하나씩 자세히 살펴볼게요.1. 오메가-3 지방산: 혈관 건강은 물론 뇌기능까지 챙긴다서울대병원이 가장 먼저 추천한 건강기능..